[앱소개] 물마시기 알림이 - 물 마실 시간 제가 알려드려요

물은 음식물의 소화, 흡수를 돕고 분해된 영양소를 각 기관에 전달해줍니다. 아침에 일어나 공복에 마시는 물은 약수입니다. 밤 사이에 몸속에 쌓인 노폐물을 씻어주고 위와 장의 활동을 촉진시켜 변비를 막아줍니다. 또한 위산이 과다하게 나오는 것을 방지하여 아침식사 시 도움을 줍니다. 물 = 건강 우리가 잘 알고 있는 공식입니다. 그렇지만 너무 많은 물을 마시는 건 오히려 건강을 헤칠 수 있다는 내용도 심심찮게 보입니다. 그렇다면 저희는 하루 권장량만큼만 꾸준히 마신다면 물을 마셨을 때 얻는 장점만 쏙 얻을 수 있겠습니다.

그래서 오늘은 우리를 건강하게 만들어 줄 유용한 어플을 소개하고자 합니다. 바로 "물 마시기 알림이" (영어명은 "Water Drink Reminder")입니다.

처음 어플을 키면 물의 단위와 체중 단위를 설정할 수 있고 현재 몸무게 그리고 기상 및 수면 시간을 설정할 수 있습니다.

몸무게는 일일 물 섭취 권장량과 직결되고, 기상 및 수면 시간 설정을 통해 그 시간 동안 알람 구간을 설정하여 취침시간은 방해받지 않도록 설정 가능합니다. 몸무게를 설정하면 상단 사진과 같이 마시기 목표량이 생깁니다. 그리고 하단의 +를 눌러서 원하는 ml컵을 선택합니다.

실제로 500ml컵을 추가하였을 때, 해당 시간에 500ml 컵이 추가되며 마시기 목표량도 추가됩니다. 하단의 컵모양을 클릭하면 다양한 컵들이 보입니다. 원하는 디자인의 컵을 적당히 선택하면 될 것 같습니다.

기본적으로 제공하는 컵들은 9개 정도 됩니다. 그런데 디자인은 마음에 드는데 용량을 바꾸고 싶을 수도 있습니다. 이럴 땐 오른쪽 톱니바퀴를 누르고 원하는 디자인의 컵을 선택하여 용량을 설정할 수도 있습니다.

확인해보시면 일부 컵들은 30초 광고를 보고나면 잠금 해제되는 것들도 있습니다. 시간대별로 물을 마시면서 기록이 쌓이면 위와 같은 화면을 확인할 수 있습니다. 저는 의식하지 않으면 물을 정말 안 마신다는 걸 새삼 느꼈습니다. 물 마시기 알림이 어플 덕분에 강제로라도 물을 마시게 되네요

다음은 정하신 용량의 컵이 500ml지만 실제로 물을 한번에 500ml를 마시지 못할 수도 있습니다. 그래서 컵모양을 클릭하여 3 등분하여 마신 양을 지정할 수도 있습니다. 3등분양만큼 자주 마신다면 오른쪽 상단의 복사를 이용하여 마신 것을 기록할 수 있습니다. 그다음 알람 모양을 클릭하면 설정된 알람 구간 동안 1. 알람 끄기 2. 알람 미설정 3. 알람 음소거 4. 자동 알람 4가지 케이스로 구분하여 알람 설정이 가능합니다.

디테일한 알림 설정을 위해 알림을 들어가 보면 먼저 알림 시작과 끝을 지정할 수 있습니다. 내 소중한 취침시간엔 알람이 울려서는 안 되니까 하루 일과 시간 동안만 설정하는 것이 좋겠네요  그리고 알림 간격을 기본적으로 1시간으로 지정되어 있지만 본인의 스타일에 따라 간격을 설정하시면 됩니다. 그리고 알림 소리는 기본적으로 제공하는 소리가 있는데 "물 마시는 소리"가 나오더군요 그 외 소리는 알림 소리를 클릭하면 휴대폰 설정 화면으로 들어가지는데 여기서 자신이 원하는 소리로 설정하는 것이 가능합니다. 알림 음량 또한 시끄럽지 않은 선에서 설정하면 좋겠네요

다시 기본 화면으로 돌아와서 물 마시기 목표 설정으로 들어가 보면 위 화면이 표출되는데요 기본적으로 처음에 설정한 체중에 따른 물 권장량이 설정됩니다. 그리고 날씨에 따라 활동량에 따라 물 섭취량이 더 요구됩니다.

마지막으로 좌측 상단의 햄버거를 들어가 보면 여러 가지 기록, 보고서를 볼 수 있는데요 먼저 음료 기록은 당일 시간별 물 섭취량을 한눈에 확인할 수 있습니다.

다음은 음료 보고서입니다.  주간, 월간, 년간 물 섭취량을 그래프로 확인할 수 있으며, 월간 별 일일 목표 달성도 목표란에서 체크되는 것을 확인할 수 있습니다. 제일 하단에는 월간 평균 섭취량도 보이네요

체중 보고서는 일일 체중 갱신에 따라 그래프로 체중 변화량을 확인할 수 있습니다. 제일 하단에는 현재 몸무게부터 본인이 달성? 한 최고치, 최저치 몸무게도 확인이 가능합니다.

Water Pro라는 게 있어서 궁금해서 확인해봤는데, 요건 유료 콘텐츠로써 구매하게 되면 광고가 제거되고 위젯을 사용할 수 있습니다. 위젯을 이용하면 휴대폰 상단에 표시되어 굳이 물 마시기 알림이 어플을 켜지 않더라도 마신 물을 기록할 수 있는 것 같습니다. 

 

에필로그

사실 주변에서 피부 좋은 사람에게 비결을 물어보면 여러 답변이 돌아오지만 그중에 꼭 빠지지 않는 답변이 있는데요 바로 물을 엄청 자주 마신다는 겁니다. 물 자주 마시는 게 뭐 어렵나 싶은데, 저는 어렵더라구요 마시는게 습관이 되어 있지 않으면 이것조차도 일이 되어버리니까 말입니다. 그래도 물 자주 마시는 건 내 건강을 위해서도 아주 바람직한 습관이기 때문에 아직 자리 잡히지 않은 습관이라면 물 마시기 알림이(Water Drink Reminder) 어플을 활용하여 습관을 만들 수 있다면 좋을 것 같습니다. 이렇게 실생활에 도움 되는 어플을 적극 활용할 수 있다는 것에서 개발자분께 감사한 마음을 전하고 싶습니다.